все регионы
Вход в аккаунт
Авторизация через сервисы
Вход в аккаунт используя Email и пароль
Регистрация на сайте
/ Все статьи / Города / ЛУЧШИЕ ГОРОДА ДЛЯ МУЖЧИН 2012.

ЛУЧШИЕ ГОРОДА ДЛЯ МУЖЧИН 2012.

ЛУЧШИЕ ГОРОДА ДЛЯ МУЖЧИН 2012.

В Берлингтоне, штат Вермонт, находится четыре колледжа, которые располагаются на 10 квадратных милях. Естественно, это означает, что определенный процент населения следует строгой 40-30-30 диете (кофеин, сахар, транс-жиры) и считают, что бочонок является основным потенциалом для тренировки. Но вы никогда не должны судить о городе по его несовершеннолетним правонарушителям. На самом деле, большинство мужчин в Берлингтоне могли бы преподавать курс о здоровом образе жизни - они на самом деле настолько здоровы. Они сохраняют себя в форме и считаются счастливыми людьми. Мы знаем, потому что оценили 100 городов по 35 категориям, начиная с занятий спортом и качеством воздуха и заканчивая болезнями сердца, диабетом и депрессией, используя такие источники информации как Бюро статистики труда, Центр по контролю и профилактике заболеваний и ФБР. После нескольких недель математических подсчетов, мы смогли «вычислить» итоговые данные по 2012 году. Теперь ваша очередь: Возьмите немного для себя из этой топовой десятки и примените в своей жизни.

 

Берлингтон, Вермонт

Борьба с болезнью лицом к лицу

Берлингтон может являться родиной Бена и Джери, но никак не их круглолицых муженьков. Доктор медицинских наук, профессор медицины в Университете Вермонта, Джеймс Веккьо говорит о том, что эпидемия ожирения, с которой связаны болезни сердца, рак, диабет, не ударили сильно по этому району. «У нас много заботящихся о своем здоровье пациентов», - говорит он. Это приводит к тому, что мужчины знают о своих проблемах со здоровьем точно так же, как другие ребята знают всю футбольную статистику. Тем не менее, профилактика заболеваний является улицей с двусторонним движением в этом городе. «Наш главный медицинский центр недавно представил систему электронных медицинских записей, которые, мы надеемся, будут способствовать повышению темпов профилактической помощи», - говорит доктор Веккьо. Врачи заранее смогут вносить в программу профилактического ухода напоминания о следующих анализах для пациентов в их электронные бюллетени, так что пациенты не смогут забыть об очередной проверке. Попросите вашего доктора перейти к использованию электронного бюллетеня, а затем загрузите приложение MyChart, которое позволит использовать ваш смартфон для просмотра медицинских файлов и любых напоминаний о проверках.

Мэдисон, Висконсин

Высшие балы для вашего сердца

НБА локаут или нет, но баскетбольные сетки в Мэдисоне свистят…Люди здесь играют в баскетбол чаще, чем в других 98 городах из 100 исследованных. «Зима настолько холодна здесь, что люди предпочитают играть в баскетбол в зале, чем в американский футбол на снегу», - заявляет Ламонт Пэрис, помощник тренера мужской баскетбольной команды Университета Висконсина в Мэдисоне. Такие энергичные и аэробные нагрузки, которые предоставляет баскетбол, могут улучшить ваше сердечное здоровье. Этим и объясняется низкий уровень мужской смертности в Мэдисоне от болезни коронарных артерий. Чтобы максимизировать пользу недостаточно просто находиться в спортзале, играя в баскетбол, используйте различные скорости, направления, чередуйте взрывные всплески с короткими периодами отдыха.

Плано, Техас

Возьмитесь за дело

Девизом города Плано должен быть «Счастливые трассы», потому что этот город является родиной некоторых самых узнаваемых бегунов страны, велосипедистов и горных велосипедистов. «У нас есть около 65 километров трасс, многие из которых связаны между собой», - говорит Рене Джордан, разработчик системы городских трасс.

«К тому же везде в городе вы можете увидеть тротуары для пешеходов, так что люди могут бегать непосредственно к тропам». Следуйте предписаниям города Плано для фитнеса и ваше тело и ум будут вам благодарны. Исследования, проведенные в Университете штата Юты, доказали, что люди, занимающиеся бегом на открытом воздухе, чувствуют себя лучше, чем люди, которые бегают по беговым дорожкам в тренажерном зале.

Сан-Хосе, Калифорния

Обсуждайте выход из сложившейся ситуации

Здесь не только всегда солнечно, но и уровень грусти и безнадежности, по данным CDC, в этом городе Силиконовой долины находится очень низко. «Люди здесь активно участвуют в индустрии высоких технологий, что является прогрессивной областью», - объясняет доктор философии, психолог частной практики в Сан-Хосе, Брайн Сэккет. Посещение терапевта в этом городе не является позорным делом. «Если вы чувствуете, что опускаются руки. А посетить специалиста стыдно, просто подумайте об этой ситуации с другой стороны…Когда вы находитесь в таком болезненном состоянии, то ставите под угрозу ваш брак, семью, работу», - объясняет Сэккет.

Изначально, терапия не должна быть тем, что вы делаете для себя. Для первых посещений специалиста установите внешние цели, а не эмоциональные.

Бойсе, Айдахо

Развивайте что-то свое собственное

Гарвардские ученые пришли к выводу, что картофель является одним из продуктов, которые негативно влияют на размеры вашей талии. Так как может картофельная столица страны быть центром здоровья? «У нас много общественных огородов и садов», - заявляет исследователь Главного управления округа по здравоохранению, Нэнси Раш.  Удивительно, но картофель не является главным продуктом питания для жителей Бойсе. «Люди главным образом выращивают зелень, кабачки, брокколи и много помидоров, - говорит она, - а общественные огороды и сады предоставляют не только доступ к свежей пище, но вы также получаете физическую нагрузку, когда вы занимаетесь посадкой растений, выращиванием и сбором урожая. Кроме того, вы сможете насладиться социальными выгодами от совместной работы».

Остин, Техас

Откажитесь от химикатов

Одна из надписей на футболках, популярных в Остине, описывает город как «синий остров в море красного», тонкий намек на политические взгляды. Но взгляните на их обеденные тарелки, и вы увидите много зелени: люди этого города чаще, чем в любом другом городе Америки, употребляют в пищу фрукты и овощи (около пяти порций овощей и фруктов ежедневно). Свежие продукты являются частью культуры: сеть Whole Foods была основана в Остине более 30 лет назад, и все начиналось с маленького продуктового магазинчика. Сегодня их ведущий магазин в Остине занимает площадь в 80 000 квадратных футов. В городе полно продуктов питания из кооперативов, полно фермерских рынков и ресторанов, которые используют органические продукты питания в своем меню.

Вирждиния-Бич, Виргиния

38 миль береговой линии и 9200 акров природных убежищ.
Вирджиния-Бич является убежищем от стрессов и активного образа жизни. Естественно, эти оба фактора связаны между собой: исследования показывают, что всего 5 минут активного отдыха могут улучшить чувство благополучия. Ваш ход: проведите вашу следующую встречу, прогуливаясь с глазу на глаз.

Сиэтл, Вашингтон

Обучение для жизни

Шесть из десяти взрослых в Сиэтле имеют степень бакалавра или выше – самый высокий показатель среди городов США. Просто подумайте о возможностях для работы здесь:  Boeing, Microsoft, Университет Вашингтона, Amazon и др. Непреднамеренным побочным эффект от такого списка является улучшение здоровья. По данным исследования Health Affairs за август 2012 года, мужчины с образованием живут в среднем на 12,9 лет дольше, чем менее образованные люди. Авторы исследования заявляют: «Образование оказывает свое прямое благотворное воздействие на здоровье путем принятия здорового образа жизни, способности справляться со стрессом, и путем более эффективного лечения хронических заболеваний». Но вам не нужна дорогая бумажка, чтобы жить до 90 лет.

Орора, Колорадо

Борьба с раком до финиша

Скорее всего, вы слышали об этом городе, в начале этого года там произошла трагическая перестрелка. Но стоит отметить, что есть и светлая сторона у этого пригорода Денвера – он имеет самый низкий показатель смертности от онкологических заболеваний в стране. Центр по борьбе с раком при Университете Колорадо является одним из 41 комплекса центров борьбы с раком по всей стране. Три различные университета сотрудничают в центре, проводя научные исследования, разрабатывая новейшие технологии и средства защиты.

Роли, Северная Каролина

Пустой треп

«Из трех сильных баскетбольных школ, мы является одним из лучших регионов в стране по баскетболу среди колледжей – некоторые шутят, что мартовское сумасшествие это праздник в нашей области», - говорит Райан Смит, директор по связям с общественностью Главного бюро конференций Роли. И это мартовское сумасшествие, которое каждый год начинается в этом горном городке, на самом деле, делает вас здоровыми. Исследование показывает, что мужчины более изолированы, чем они были в предыдущую декаду, результатом чего является напряженность и депрессия. Но люди, которым нравится спорт, объединены общей идеей. Гарвардский психиатр, доктор медицинских наук, Эдвард М. Холоуэл дает своим клиентам стандартные рекомендации: Выберите игру. Найдите друзей. Играйте раз в неделю. А после выпейте пива.

 

Комментарии
Комментариев нет...
Добавить комментарий
Последние публикации в каталоге статей
Будьте в курсе событий и акций нашего сайта
Статистика
Всего объявлений: 120063
Добавлено сегодня: 1
Добавлено вчера: 4
Всего компаний: 917
Добавлено сегодня: 0
Добавлено вчера: 0
Всего статей: 6744
Добавлено сегодня: 0
Добавлено вчера: 1