Почему седеют волосы

Иногда маленькие внуки спрашивают у своих бабушек и дедушек, возраст которых перешёл за пенсионный, почему голова у них белая, как у одуванчика. И слышат в ответ слова, сказанные с грустью: «Это старость виновата».

Да, появление серебристых волосков трактуется в народе как один из явных признаков приближения старости. Но в последние годы седые волоски всё чаще и чаще замечают на голове молодые люди. Это касается и женщин, и мужчин. Почему же так происходит?

От старческой ранняя седина отличается только тем, что появляется она совсем нежданно. Особенно огорчает и расстраивает она женщин. Ведь так не хочется выглядеть намного старше тех лет, что считаются по паспорту. Особенно обидно, если от природы даны красивые каштановые или пшеничные локоны, а пучки белых волосков так портят ваш облик. Что же предпринять? Неужели единственный выход – найти подходящую краску и постоянно красить волосы? Но ведь от краски ухудшается структура волос, они редеют… МирCoветов попробует успокоить своих милых читательниц: есть некоторое преимущество у ранней седины, если сравнивать оную с возрастной – её правильно и своевременно выявленные причины зачастую поддаются коррекции. Следовательно, есть шанс приостановить дальнейшее появление белых «ниточек», улучшить состояние волос.

Потеря пигмента

Учёные разных стран тоже озадачены проблемой раннего поседения волос. По данным одного из недавних исследований, примерно 32% англичанок стали замечать перед зеркалом на своей голове седые волоски раньше своего тридцатилетия. И две трети из этих женщин считают, что во всём виноват стресс. Думаю, приблизительно такая же картина и у россиянок. Седые волосы – это те, которые не имеют окрашивающего их пигмента меланина. А пигмент этот производят клетки нашего организма, называемые меланоцитами. Чем старше человек, тем больше изнашиваются меланоциты, тем меньше они производят пигмента. Дермальные сосочки с возрастом теряют способность исполнять возложенную на них задачу: поставлять к волосяным луковицам нужное количество питательных веществ. И тогда корни волос становятся всё слабее, коже на голове не хватает кислорода и питания, приходящих с кровотоком. Вот поэтому волосы и начинают светлеть именно от корней. Но постепенно процесс распространяется по всей длине волосков. Такое явление в преклонном возрасте остановить весьма трудно. Если потеря пигмента стала происходить в раннем возрасте, когда ещё даже не думается о пенсии, то надо искать первопричину, чтобы её устранить.

Причины седины

Бесспорно, ранняя седина – это вовсе не норма. Так организм подаёт человеку сигнал, что внутри что-то не так, происходит сбой, в результате которого утрачивается способность вырабатывать необходимое количество меланина. Причины очень разнообразны. Более точный ответ может дать эндокринолог, ознакомившись с результатами назначенных им обследований, проясняющих гормональный фон. Уточнить картину во власти гастроэнтеролога, дерматолога-трихолога. Хорошо бы провести спектральный анализ волос на наличие в них микроэлементов, компьютерную диагностику и некоторые общие анализы.

Назовём наиболее распространённые причины преждевременной седины:

Сильный стресс, шок, нервное потрясение. Бывает, внезапно приходит весть, что случилась беда с кем-то из родных и близких. И если человек очень ранимый, то его голова за несколько дней может побелеть.
Постоянные стрессы ведут к истощению запасов витаминов из группы B. Об этом пишет Филип Кингсли в своей книге «Библия волос». Это один из факторов, ведущих к раннему поседению волос.
Японские учёные пришли к выводу, что волосяные фолликулы очень восприимчивы к стрессу, которому они дали название «окислительный», вызывается он пагубным воздействием на организм сигаретного дыма, избытка ультрафиолета, различными загрязнениями окружающей среды.
Нехватка витамина А, важных микроэлементов (особенно цинка, селена, меди, кобальта).
Хронические (либо острые) заболевания печени, других органов пищеварительной системы.
Нарушения в работе желёз внутренней секреции, чаще всего – щитовидной железы.
Гормональный дисбаланс.
Хронические, часто повторяющиеся простудные заболевания.
Анемия (малокровие), резкое похудение.
Сильное переохлаждение головы, из-за которого в глубоких слоях кожи нарушается кровообращение.
Постоянное использование фена, которое может привести к пересушиванию кожи на голове.

Если седина вызвана генетической предрасположенностью, то есть у многих ваших родственников началась в раннем возрасте потеря пигмента меланина в волосах, то, скорее всего, придётся смириться и подобрать себе хорошую подходящую краску, многие прибегают к природной хне или басме. А вот тем, у кого причины приобретённые, следует бороться именно с ними, чтобы избежать появления серебристых прядей.

Как подкормить волосы?

К поседению в молодом возрасте ведёт недостаток минеральных веществ, например, железа, цинка, марганца, кобальта, меди.

Железо поступает в наш организм с говяжьей (или свиной) печенью, перепелиными (куриными) яйцами, говядиной, кониной, бараниной, крупами (гречневой, овсяной, пшенной), фасолью, горохом, рыбой, яблоками, крыжовником, другими ягодами и фруктами, цветочной пыльцой.

Много цинка содержится в телячьей или говяжьей печени, яичных желтках, курином мясе, крольчатине, кальмарах, печени трески, орехах, тыквенных и подсолнечных семечках, пшеничных отрубях, овсяных хлопьях, неочищенном рисе, зародышах пшеницы, чесноке, малине, чернике.

Источниками меди могут быть: шиповник, чёрная смородина, жимолость, тыква, кабачки, морепродукты, бобовые.

Марганец в большом количестве присутствует в ягодах (чернике, землянике, клюкве, бруснике, чёрной смородине, малине), гранатах, зелёном чае, гречке, пшене, овсянке, рисе, укропе, петрушке, моркови.

Кобальтом богаты сливочное масло, кисломолочные продукты, свёкла, чёрная смородина, рябина, ягоды годжи, баклажаны.

Витамин А мы получаем из моркови, абрикосов, листового салата, тыквы, петрушки, рыбьего жира, сметаны, печени, сельди.

Представители витаминов группы B имеются в крупах, макаронах, сделанных из твёрдых сортов пшеницы, орехах, овощах, нуте, фруктах, ягодах, проростках злаковых, рыбе, яйцах, мясе, молоке.

Всё перечисленное должно входить в ваш рацион питания, если вы вдруг стали замечать серебристые волоски. Мне приходилось слышать от пациентов, что их волосы потемнели после того, как они регулярно стали на завтрак кушать проросшие зёрна пшеницы, нут, овсяные хлопья с ягодами.

Что предлагает официальная медицина?

Опытный специалист (дерматолог-трихолог, эндокринолог, невролог, гастроэнтеролог) обязательно попытается помочь обратившемуся к нему человеку, страдающему от появления седеющих прядей. Например, если выявится, что всему виной стресс, будут назначены успокаивающие средства, например, сборы трав, Ново-Пассит, Персен, Афобазол…

Обязательно будут назначены комплексные витаминные препараты. Среди них Пентовит, Декамевит, Квадевит, Алфавит, Дуовит, отдельно взятые витамины, входящие в группу В (пиридоксин, тиамин, рибофлавин).

Многим помогают физиопроцедуры (лазерная или электротерапия, дарсонвализация, мезотерапия). После такого местного лечения улучшается кровоток, питание волосяных луковичек, что приводит к возвращению пигментации волос. Есть пациенты, у которых через 10 процедур седина становится почти незаметной, состояние волос существенно улучшается.

При необходимости врач-трихолог назначает современные средства для внутреннего употребления.

Народные средства

Если седые волоски только-только начали появляться на висках, чёлке, то можно попробовать справиться без помощи врачей.

Витаминный напиток. Для его приготовления понадобится 3 столовые ложки сухих плодиков шиповника (или две столовые ложки красной рябины), 0,5 литра кипятка. Всё поместить в термос. Настаивать ночь. В течение следующего дня содержимое термоса выпить в несколько приёмов через трубочку-соломинку (это чтобы эмаль зубов не испортилась). Немного настоя втереть в корни волос. Курс оздоровления волос – месяц.
Подкармливайте свои волосы питательной смесью, приготовленной из 2 чайных ложек лимонного сока и 2 столовых ложек сока моркови. Процедуру проводите за 30 минут до того, как отправитесь мыть волосы.
Летом за час до мытья головы наносите на волосистую часть около корней соки (вишни, малины, земляники, калины).
Хорошо питают и улучшают состояние ослабленных и седеющих волос настои (или отвары) трав, например, корней лопуха, шишек хмеля, травы хвоща. Просто ополаскивайте ими волосы после того, как помоете их шампунем или густым чёрным мылом бабушки Агафьи.
Возьмите стакан горячего чёрного чая, крепко заваренного, размешайте в нём столовую ложку обычной поваренной соли (либо морской). Нанесите этот раствор на кожу головы и волосы, применяя массажные движения. Через час волосы надо ополоснуть. Процедуру повторяйте один раз в десять дней.
Возьмите 50 граммов высушенных листьев крапивы (купленных в аптеке или собранных и высушенных самостоятельно) залейте стаканом кипятка и таким же количеством столового уксуса (его концентрация 9%). Сырьё должно быть измельчённым. Поместите всё в маленькую кастрюльку и кипятите на слабом огне около получаса. Закройте крышкой и оставьте на час. Потом всё процедите, доведите объём жидкости водой до 200 граммов. Каждый вечер (за 2 часа до сна) втирайте это средство в корни волос, предварительно отлив небольшое количество и слегка подогрев. И так 30 дней подряд.

Ухаживая за своими волосами, не забывайте о таких признанных средствах как масло амлы и кокосовое масло. С их способами применения уже знакомил своих читателей.

Если ранняя седина вызвана стрессами, однообразным питанием, недостаточным поступлением в организм микроэлементов и витаминов, нарушением обмена веществ, то вернуть волосам здоровье помогут рекомендации и средства, перечисленные в данной статье.