Витамин D против зимней усталости

Январь и февраль являются, как правило, одними из самых холодных зимних месяцев. Это, в сочетании с давних праздников и возвращение в рабочий ритм часто вызывает усталость, стресс и потиснатост. Вот несколько способов, которые врачи рекомендуют для борьбы с зимней усталостью в соответствии с "Яху ньюс".

Во-первых, в холодные месяцы нужно увеличить потребление витамина D. из-За мрачное время организм принимает значительно меньше, чем ним, что может привести к проблемам Красота и здоровье